【家庭plus】〈生活停看听〉找回少女时代妈妈加油-7mi8宅男女神

找回少女时代妈妈加油

从小到大，见过妈妈的同学无不对我说：「妳妈妈长得好漂亮哦，好像明星！」然而，这样的母亲现在却愈来愈讨厌照镜子，甚至不喜欢拍照。主要让她介意的是──「胖了，拍起照来好难看。」

「那就少吃一点啊」、「说要减肥，怎么还吃饼乾？别吃了」、「要经常运动，每天走一万步」……过往，我对此的处理方式只是给出上述「建议」，再附上几篇女星的减重食谱、减重成功的励志文章之后，就自觉「完成任务」了。加上知道妈妈血脂高，会定期去看医生并服药，我以为反正医生会告诉她该怎么做。

直到因为疫情，我的工作型态转为在家里远程办公，有了更多的时间与母亲相处，也更常听到她感歎一直瘦不下来。我才意识到，自己每天都能给客户、老闆、同事，甚至朋友提出那么多建议，怎么对妈妈的烦恼就完全没有作为？简直失职！

妈妈很享受吃喜欢的食物的过程与所带来的愉悦感，加上爸爸常告诫她不要过度运动以免膝关节受损，因此我知道要妈妈践行「少吃多动」这个减重黄金原则是有困难的。灵机一动，我上网买了一本图文并茂，由专业营养师审核过，还附带成功案例的减重食谱书给母亲。里面每道食物都清楚标明了热量、做法及摆盘漂亮的成品照片。妈妈开始尝试照做，在几週后让她成功减重3公斤，开心极了！

今晚，约妈妈出去散步（这也是我能帮的另一个忙）时，因天气转凉，她拿出一件旧外套，发现竟能轻鬆套上时，兴奋得不得了！「啊！瘦下来的感觉真好。我还要再多瘦几公斤，为了健康，也为了穿得下更多以前的衣服。」

我的妈妈今年60岁，她曾经是少女，现在，我也要继续帮助她在走过半生之后，依然是（似）少女──当然，是在身材方面，因为妈妈的体内一直就住着少女的灵魂。